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Titre : Sport : le corps dans l'effort Type de document : document électronique Editeur : C'est toujours pas sorcier, 2019 Description : 1 vidéo : 28 min 08 s Format : Web Langues : Français (fre) Descripteurs : muscle
physiologie animale
pratique sportiveRésumé : Le point sur le fonctionnement du corps, et notamment des muscles, pendant un effort sportif : les tests d'effort (endurance musculaire, test du réactiomètre) ; les notions de puissance musculaire, de force et de vitesse ; les 3 grands types de muscles (myocarde, muscles lisses, muscles striés squelettiques), les muscles antagonistes ; le rôle de l'oxygène dans la transformation du glucose en énergie dans les muscles, la fabrication de l'ATP (adénosine triphosphate) ; le rôle du système nerveux sympathique et du système nerveux parasympathique pendant l'effort ; la production de déchets par les muscles ; les facultés de récupération des enfants ; le rôle du système nerveux central ; la coordination des mouvements ; l'effet de l'entraînement sportif amateur et de haut niveau sur le cerveau ; les techniques d'entraînement des footballeurs professionnels ; les records sportifs, la limite des capacités sportives humaines ; les courbatures. Nature du document : documentaire Genre : Vidéo En ligne : https://www.france.tv/enfants/neuf-douze-ans/ctps/ctps-saison-1/1129719-sport-le [...] Sport : le corps dans l'effort [document électronique] . - C'est toujours pas sorcier, 2019 . - 1 vidéo : 28 min 08 s ; Web.
Langues : Français (fre)
Descripteurs : muscle
physiologie animale
pratique sportiveRésumé : Le point sur le fonctionnement du corps, et notamment des muscles, pendant un effort sportif : les tests d'effort (endurance musculaire, test du réactiomètre) ; les notions de puissance musculaire, de force et de vitesse ; les 3 grands types de muscles (myocarde, muscles lisses, muscles striés squelettiques), les muscles antagonistes ; le rôle de l'oxygène dans la transformation du glucose en énergie dans les muscles, la fabrication de l'ATP (adénosine triphosphate) ; le rôle du système nerveux sympathique et du système nerveux parasympathique pendant l'effort ; la production de déchets par les muscles ; les facultés de récupération des enfants ; le rôle du système nerveux central ; la coordination des mouvements ; l'effet de l'entraînement sportif amateur et de haut niveau sur le cerveau ; les techniques d'entraînement des footballeurs professionnels ; les records sportifs, la limite des capacités sportives humaines ; les courbatures. Nature du document : documentaire Genre : Vidéo En ligne : https://www.france.tv/enfants/neuf-douze-ans/ctps/ctps-saison-1/1129719-sport-le [...] Sport : le corps dans l'effort. C'est toujours pas sorcier, 2019, 1 vidéo : 28 min 08 s. Disponible sur : <https://www.france.tv/enfants/neuf-douze-ans/ctps/ctps-saison-1/1129719-sport-le-corps-dans-l-effort.html>, consulté le :Sportifs tous niveaux : des muscles rassasiés / Pascal Nguyên / INC (2021) in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 208 (03/2021)
[article]
Titre : Sportifs tous niveaux : des muscles rassasiés Type de document : texte imprimé Auteurs : Pascal Nguyên, Auteur Editeur : INC, 2021 Article : p.42-45 Note générale : Bibliographie. Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 208 (03/2021)Descripteurs : hygiène alimentaire
muscle
nutritionRésumé : Le point sur le rôle de l'alimentation dans la préservation de la masse musculaire : l'importance des muscles et leur besoin en énergie ; la nécessité de compenser la dépense calorique liée à l'activité sportive ; le besoin d'adapter les apports nutritionnels en fonction du type d'activité sportive ; l'importance des oméga-3 et oméga-6 pour la régénération des muscles ; le rôle des vitamines et des antioxydants pour la protection de la masse musculaire ; la possibilité de carence chez les séniors ; le rôle de l'hydratation. Encadrés : la dangerosité des compléments alimentaires spécifiques ; le bénéfice de la consommation d'oeufs ; les besoins nutritionnels pour compenser la perte musculaire liée à l'âge. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Sportifs tous niveaux : des muscles rassasiés [texte imprimé] / Pascal Nguyên, Auteur . - INC, 2021 . - p.42-45.
Bibliographie.
Langues : Français (fre)
in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte > 208 (03/2021)
Descripteurs : hygiène alimentaire
muscle
nutritionRésumé : Le point sur le rôle de l'alimentation dans la préservation de la masse musculaire : l'importance des muscles et leur besoin en énergie ; la nécessité de compenser la dépense calorique liée à l'activité sportive ; le besoin d'adapter les apports nutritionnels en fonction du type d'activité sportive ; l'importance des oméga-3 et oméga-6 pour la régénération des muscles ; le rôle des vitamines et des antioxydants pour la protection de la masse musculaire ; la possibilité de carence chez les séniors ; le rôle de l'hydratation. Encadrés : la dangerosité des compléments alimentaires spécifiques ; le bénéfice de la consommation d'oeufs ; les besoins nutritionnels pour compenser la perte musculaire liée à l'âge. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Nguyên Pascal. « Sportifs tous niveaux : des muscles rassasiés » in 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 208 (03/2021), p.42-45.