POM à croquer. Sommeil et métabolisme
- Auteur : Claude Gronfier
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- Editeur : Institut National de la santé et de la recherche médicale (Inserm) 2014
- Format : 1 vidéo : 3 min 58 s / Web
- Langues : Français
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- Nature du document : documentaire Genre : Vidéo
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Résumé :
Explication des conséquences du manque de sommeil, par le chronobiologiste Claude Gronfier : les fonctions du sommeil, les effets négatifs d'une "dette du sommeil", les perturbations d'hormones comme la ghréline et la mélatonine et les conséquences, la dette du sommeil chronique chez l'adolescent et les causes.
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- Descripteurs : rythme biologique sommeil